Ausgabe 01/2019
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„Eines Tages wirst du aufwachen und keine Zeit mehr haben für die Dinge, die du immer wolltest. Tue sie jetzt!“ Paulo Coehlo
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Wer Müll vermeidet und generell seinen Konsum zurückfährt, hilft wertvolle Ressourcen zu erhalten und gewinnt an Lebensqualität. Denn Besitz kann auch belasten
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Als Buddha Bowl bezeichnen wir heute eine Mahlzeit, bei der sämtliche Zutaten, von Fleischersatz wie z.B. Tofu über Pseudo-Getreide, etwa Quinoa, bis zu Gemüse, in nur einer Schüssel serviert werden.
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Der Hersteller VAUDE aus dem Allgäu ist im Outdoor-Bereich Öko-Pionier. Wir sprachen mit Antje von Dewitz, Geschäftsführerin und Tochter des Firmengründers.
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Was als schön empfunden wird, muss nicht unbedingt der Norm entsprechen, finden die Japaner. Mehr noch: Das von der Norm Abweichende ist schön!
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Bettenburgen waren gestern. Heute liegen stylish-nachhaltige Öko-Lodges immer mehr im Trend. Eins mit der Natur in den allerschönsten Regionen Europas!
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Vorteil Lesen: Große Geschichten können immer noch faszinieren, fesseln und glücklich machen.
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Schwerpunkt und Ziel von Ayurveda ist, die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren. Als zentrales Element durch die richtige Ernährung.
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Je komplexer und konsumorientierter unser Leben ist, desto schwieriger wird es, Zufriedenheit zu erfahren. Dabei ist „einfacher“ einfach besser!
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Yoga sollte nicht geübt werden, um den Körper zu kontrollieren. Im Gegenteil. Es sollte dem Körper Freiheit geben – alle Freiheit, die er braucht.
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Ayurveda, das Jahrtausendealte Wissen vom Leben, bietet für die innere Entgiftung, Reinigung und Stärkung viele Prozeduren an, die einfach umzusetzen sind.
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Richtig gut schlafen ist für viele Millionen Menschen mit Schlafstörungen ein Wunschtraum. Dabei ist gesunder Schlaf mindestens so wichtig wie ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung. Was also tun?
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