Ayurveda, das Jahrtausendealte Wissen vom Leben, bietet für die innere Entgiftung, Reinigung und Stärkung viele Prozeduren an, die einfach umzusetzen sind.
Mit der Kunst der sanften Entgiftung und Reinigung den „Reset- Knopf“ drücken, Stoffwechsel und Lebensfreude anheizen, ein paar Pfunde verlieren und den Teint zum Strahlen bringen.
Entgiften respektive Fasten liegt im Trend – heute mehr denn je. Auch wenn es mittlerweile ein Finetuning erhalten hat, neue Ansatzpunkte und ein bisschen Wellness mit einbezieht und sich Detoxing nennt. Jedes Jahr nach den trägen und sündigen Wintermonaten rufen Ratgeber und Medien zum „Frühjahrsputz für den Körper“ auf. Die Fasten-Kliniken sind ausgebucht und in den Buchläden füllen Fachbücher übers Detoxen ganze Regalwände. Kein Wunder, nach der dunklen, bewegungsärmeren Jahreszeit fühlt man sich oft müde, aufgebläht, schwer, blass und angespannt. Ursprünglich hat das Fasten als eine „Zeit der Enthaltsamkeit“ seine Wurzeln in der Religion.
Ana Weissbrod